五年前，蕭凌風丹田被廢、跌落山崖，大家都以為他死定了。誰知他在深山遇到師父，練成一套不用丹田的「降龍三十六棍」，實力強到沒朋友！五年後他下山回家，想找老婆蘇晚晴和女兒，結果發現老婆竟然跟仇人陳磊在一起，女兒也兩年前就走了。蘇晚晴還甩出休書，狠心逼他滾蛋、斷絕關係。但其實，這一切全是蘇晚晴的局——她知道蘇家武館要大禍臨頭，偷偷把女兒藏到安全地方，自己扛下所有壓力，只為保護這個「丹田廢了」的老公，逼他遠離風暴、保他一命。生死戰當天，張之霸帶人踢館，蘇家弟子全趴，蘇晚晴只能親自上陣，快被打死的時候，蕭凌風終於知道真相！眼看老婆快不行，他拎起燒火棍衝進場，一棍下去，全場傻眼——這傢伙到底多強？！