陳昊年輕時為幫病重教練籌手術費，在一場全國冠軍賽中選擇打假拳，沒想到教練因此氣得吐血身亡，師兄弟們也對他心生怨恨。十五年後，四十歲的陳昊在湖城雷凌拳館做陪練，意外幫助拳手江徹拿下省級比賽勝利，卻被館主雷凌搶功，還克扣薪水趕出拳館。無奈之下，陳昊加入江河拳館，帶領拳手們快速成長。當雷凌拳館威脅收購江河拳館，並挑戰比賽時，江河拳館拳手全敗，頭號拳手更遭暗算受傷。危急關頭，陳昊再次戴上拳套，進入八角籠，保住拳館榮譽！若干星期後，他報名全國大賽，面對昔日師弟，陳昊能否拔掉心中那根刺，奪得金腰帶？八角籠裡的對決才正要開始……